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2016年2月

禁断の技!

小僧と乱取りをしましたが、若さとウエイトの差で振り回せれしまい足技で倒せなかった!禁断の背負い投げを使ってしまいました。
まだまだ足技に磨きをかけないといけない!

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あきらめてはいけない!

一生懸命やっても良い結果になるわけではないが、あきらめてはいけない!
あきらめてはそれで終わりです。

一生懸命にやっている姿はみんな認めているからね!

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練習してきました!

昨日橘で練習してきました!
乱取りでは、まだ足技中心でやりました!
ケンカ四つはだいぶ動けるようになりましたが、今回は左相四つはやらなかった!
まだまだ本調子にはほど遠いです!

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準備運動

腰もだいぶ良くなってきましたが、まだ準備運動が必要です。以前なら準備運動もなしですぐに体を動かすことができたのだが…

まだ、ちょっと体が重たい(体重も増えたが…)
体すぐに動けるようにしなければ…(体重を落とさないと)
この時期は簡単に太ってしまう!

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怪我は稽古で治せ?

橘で練習した時に腰を痛めてしまい、歩くのもままならないほどでした!
それでも、少しずつ誤魔化しながら体を動かして乱取りやってきました!

怪我は稽古で治した!感じです!または逆療法です!

本当に良いかはわかりませんが…

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休養日

今朝から大雨なので、家から出ることなく寝ていました!
お陰で十分に休養できました!
本当はスキーかツーリングか柔道をしたかったけど、あきらめて寝てることにしました。

でも、夕方から少しウォーキングしましたけど…

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出稽古してきました!

出稽古に行ってきました!
腰が痛いので無理?をせずに足技中心で乱取りをしました!
明日、腰が痛くならなければ良いのですが…

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2016年ウィンターシーズン白馬志賀おまけ

今朝長野を出発して帰ってきました。夜は柔道の稽古に参加しましたが、疲れが出てしまい全然動けなかった。
特に腰が痛くになってしまい、日ごろの練習不足を感じました。

飲み食いして太ってしまったので、体を絞らないといけない!

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2016年ウィンターシーズン志賀高原その3

コンディションが良いので時間を忘れてしまい、今から昼飯☀🍴です!
Dsc01882


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2016年ウィンターシーズン志賀高原その2

奥志賀高原の頂上です!
雲1つもない天気で遠くの景色が良く見えます!
コンディションも良いのでスピードで出しすぎには注意です!Dsc01881


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2016年ウィンターシーズン志賀高原その1

今日は志賀高原でスキーをしてます!
天気は最高です!

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2016年ウィンターシーズン白馬八方その2

白馬八方尾根の頂上のリストまできました!
ちょうど雲が切れました!
寒いです!Dsc01876_3


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2016年ウィンターシーズン白馬八方その1

白馬八方尾根で初滑りです!
まだ慣らし状態なので、コーヒータイムで休憩!Img_20160207_094808


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高地トレーニング

今年はまだ高地トレーニングしていないので、そろそろ行きます!

腰に負担を掛けないように!

もちろん胃にも負担をかけないようにします。

どんなトレーニングかな?

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腰が痛い!

土曜日の練習の疲れか?現場作業の疲れか?
腰が痛い!
久しぶりに低周波治療器を使おう!

良くなるかな?

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