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久々のラントレ

異動により、勤務が変わったので今まで通りに筋トレ&ラントレができない。
しばらく、走っていないので、これから稽古が終わったら少し走ろうかと思っていました。

久しぶりに走ったので、腰が痛い!
なまった体になってしまった。

これから稽古が終わったら走ろう!

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