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腰が硬い!

長時間立っているとすぐに腰が痛くなる!運動している時は痛くないのですが…
どようやら坐骨神経痛が悪化したみたいです。接骨院の先生に聞いてみたら腰が反らないほど硬いのでストレッチをするようにと言われました。
ほんと海老反りができない!

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