柔道おやじ

首の痛みの腰の痛みもだいぶ良くなってきた！
そろそろ全開で練習しよう！
無理の無いように！

やっと動ける体になってきた。ここからスタートです！

小僧が大学４年間を過ごしてきたアパートを出ます！
引っ越しを来週にあるので片付けをしてきましたが、ゴミの山でした！
ワンルームの部屋でこんだけの量！部屋はゴミ屋敷か？

小僧に振り回された！
８５ｋｇと６３Ｋｇ差が大きいが、ちょっとショックです！

力負けでした！

筋トレをして、ほぼ同じメニューをこなしてきました！
でも、ちょっと無理したのか首を痛めてしまった！
まだ、完全復帰ではないのかな？

昨日、柔道高校選手権大会団体戦が行われました。
男子では静岡学園、女子では藤枝順心が県の代表に決まりました。
全国大会では頑張ってほしい！

特に藤枝順心の茉莉ちゃんは、団体戦と個人戦に出場するので是非とも頑張ってほしい。

正月から腰が痛くなってきたので、今はストレッチをしています！開脚して頭がつけるようにします！
昔はストレッチしなくても大丈夫だったけど、今はしないとダメです！当たり前ですが、おろそかにしていました！
怪我防止でしっかりやらないと…

練習していないので、相四つが苦手のがもろにでました！
自分より力があるものはなかなか自分の形にならない！
特に無差別級相手は全然歯が立たない！(あたりまえ)

今は足技中心なのでもっと掛けられるようにしないと…

橘高校に練習してきました！
明日は試合なので軽めの練習でしたが、今の私のコンディションならちょうど良かったかも？
段々動けるようになってきたのでペースをあげるか？

昨日、今日の夜、家にいます。滅多にないこと？

稽古がお休みなのでＴＶを見てもつまらない！香川決めてほしかった！

明日は橘で軽く？稽古しよう！

多少強くなってもまだまだです！
強くなっても「素直と謙虚さ」が大事です！それを忘れてしまったら強くなれないし、人望も集まらない！

忘れてはいけない！

今日の稽古をする前に、マスクをして手にはアルコール消毒をして稽古をしました。

うつらない。うつさない。インフルエンザ予防対策です！

柔道の斉藤仁先生が５４歳でお亡くなりました。５４歳は私と同じ年なのでショックです。
山下先生との名勝負が今でも目に浮かびます。
５４歳とはあまりにも早い！
ご冥福をお祈り申し上げます！

柔道の高校選手権県大会の個人戦が行われました。順心の茉莉ちゃんが危なげなく？優勝しました。最近全国大会ではいい成績は残していないので、是非全国大会で優勝してほしい！

明日は柔道の高校選手権県大会があるので応援に行こうと思っていますが、相変わらずインフルエンザが蔓延しているのでマスクを着用して行こう！

今日、生徒たちにおのおの目標を聞いたらただ一人を除いて、まだないとの返答だった。
柔道でも勉強でも何でも良いから目標を見つけてそれに向かって努力してほしい！
そのためにもまずは目標を見つけてほしい！

準備運動で息があがらなくなってきた。徐々に慣れてきた！
それにしれもどれだけ体力が落ちていたのか…

橘へ練習してきました！今日は慣らしでもあるので中学生との練習が多かった！高校ともやりましたが、無理せず投げられているばかりでした！
今は、腰が痛いので足技主体です！
徐々に慣らし体を作っていきたい！

とりあえず今日の練習から、みんなとトレーニング開始して徐々に体を慣らしていく！
２月頃には、本調子に戻したい！

久しぶりに筋トレをしてきましたが、やはり体力が落ちていた！
トレーニングをしていないと直ぐ落ちてしまう！それも年を重ねるごとに落ちる幅が大きくなる！
ちょっとでも、トレーニングを継続していかないといけない！
やはりマグロのように常に動いていないとダメだ！

和哉君とは乱取りはやらなかった。本当はやりたかったけど、やるだけの体作りができていないかった。
準備運動でも息が上がってしまうほど体力は落ちている。こんな状態では稽古をつけてもらうのは失礼なのと、自分が怪我をしてしまう！

一からやり直しだ！

日大の佐藤君が練習に来てくれました。

久しぶりに稽古をしましたが、体つきが高校生と全然違う！

ちょっとあこがれる！

これから大きな試合が続きますが、怪我のないように気をつけてほしい！

運動不足がたたったのか腰が痛い！練習中ちょっとみてもったらかなり腰の筋肉が固くなっているそうです！

筋トレ後は必ずストレッチをしているが、年末年始は全然やっていないのでそれも理由かも？

ストレッチは普段からやらないといけないですね！

2015年がスタートしました！
各自、目標を定めてそれに向かって努力してほしい！

初稽古をしてきました！

年末年始で食う寝るの生活だったので体が重い。

おまけに腰痛が再発したのでなおさら動けなかった！

kキレのある体にしないと！

明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いします。

夜勤明けだったので職場から初日の出です！