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復帰戦

怪我も大事に到らずにだった生徒と乱取り、久しぶりになので息が上がっていた。腰はそれほど痛くなかったかな?

でも練習後のストレッチや体幹トレーニングはしっかりやって怪我をしない体にすることも大事!

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