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湿布して寝よう!

腰から足の付け根にかけて痛みがあり、背負い投げできないのはもちろん受け身すると痛い時もある。じっくりストレッチをして体を柔らかくすればいいと思うのですが、継続できない!今日も湿布を貼って寝よう!

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