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2011年初ウォーキング

おもち・お節・bottleアルコールやらで普段よりも食べ過ぎ飲み過ぎ傾向なので、軽く運動する意味でrunウォーキングをしてきました。片足に0.5kgに重りをつけて約1時間歩いてきました。やはり体を動かしているときはcoldsweats01気持ちが良いです!

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