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張り切り過ぎ?

連休中で柔道・走りこみ・筋トレで少し張り切り過ぎで腰が痛くなりました。柔道でも腰が痛いので背負い投げができない!ましては肘を痛めてしまうと思うとなかなか思い切って技も出せない!ちょっと自分の柔道をいらついてしまいます!

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