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筋肉痛だ!

昨日と今日と久しぶりにあひるとスクワットをやりました。今めちゃめちゃももがbearing痛く階段の昇り降りがつらい!明日はもっとshock痛くなるだろう!最近サボっていた証拠のなのでpoutまた鍛え直さないと!

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