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ハンドグリップ

P10006191 昨日の練習の反省で握力を鍛えないと思い、今日ハンドグリップを買ってきました。これであいた時間で鍛えようと思います。息子がいつやるのと聞いたので「勤務中かな?」と答えたら「親父仕事してるの?」と言ってきました。今日はさすがに走れなかったので0.5kg×2を足につけてウォーキングをしてきました。

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